ストレスなどが原因により自律神経である交感神経や副交感神経が乱れ身体に様々な症状を引き起こしてしまう。

主に全身の倦怠感や疲れ、筋肉の緊張による肩こりや頭痛、そのほかにも胃腸の乱れ、生理不順などの内科系の疾患も現れることもある。

精神的にも落ち込みやすかったり、イライラしたり情緒不安定になりやすい。

筋肉を緩めたり、お風呂に入り温めたりしリラックスをすると落ち着くことが多い。

また、気分転換に趣味に没頭したりリラックスできる空間に行くのも精神的に落ち着くのもいいでしょう。

【ASTA鍼】

筋肉の緊張を緩めたり、気の巡りや血行を促進し身体をリラックスさせ自律神経を整える