不眠症でお悩みの方は新宿区で口コミ高評価のあさひろ鍼灸整骨院へ！

不眠症は睡眠障害の一種であり、十分な睡眠を確保できない状態を指します。

この状態は、身体的、精神的な健康に悪影響を及ぼし、日常生活に支障をきたす可能性があります。

不眠症は様々な要因によって引き起こされることがありますが、ストレス、不規則な生活習慣、過度の不安やうつ病、身体的な疾患などが一般的な原因として挙げられます。

不眠症の主な症状には、以下のようなものがあります。

1. 入眠障害：寝付きが悪く、就寝後に長時間眠れないことがあります。何時間もベッドで眠るのに、眠りに落ちるのに時間がかかる場合があります。

2. 中途覚醒：夜中に何度も目が覚めたり、一度目が覚めた後に再び眠りにつくのが難しい場合があります。これにより、深い睡眠が得られず、疲労感や日中の眠気が生じることがあります。

3. 早朝覚醒：通常よりも早い時間に目が覚め、その後眠りに戻ることが難しい状態です。これにより、朝早くから疲れや不快感を感じることがあります。

4. 睡眠の質の低下：眠りが浅く、不安定であったり、周期的に何度も目が覚めることがあります。その結果、睡眠の質が低下し、十分な休息を得られないことがあります。

不眠症は、身体的な症状だけでなく、精神的な健康にも悪影響を及ぼすことがあります。睡眠不足は集中力や記憶力の低下、イライラや不安感の増加などを引き起こす可能性があります。また、長期間にわたって不眠症が続くと、うつ病や不安障害のリスクが高まることも報告されています。

不眠症に対する治療法は、その原因や症状の重症度によって異なりますが、鍼灸整骨院では様々なアプローチを提供しています。鍼灸や整体、マッサージなどの施術により、身体の緊張を緩和し、心身のリラックスを促進することができます。また、生活習慣の改善やストレス管理のサポートも行い、睡眠の質を向上させることを目指します。

当院では不眠症に対して次の方法でアプローチしています。

・ASTA鍼（体の巡りを整え自立神経の調整を行います）

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