シンスプリントでお悩みの方は新宿区で口コミ高評価のあさひろ鍼灸整骨院へ！

シンスプリントはランナーやスポーツ愛好家の間でよく見られる一般的な運動障害であり、下腿の内側または外側に痛みや不快感を引き起こす状態です。

特にランニングやジャンプを含む反復的な運動を行う人に影響を与えやすく、痛みが悪化すると活動の制限やパフォーマンスの低下につながることがあります。

シンスプリントの主な症状には以下があります

1. 下腿部の痛み：シンスプリントの最も一般的な症状は、下腿部の内側または外側に痛みや圧迫感が現れることです。この痛みは通常、活動中やその後に強く感じられ、休息すると軽減されることがありますが、再び活動を行うと再び現れる場合があります。

2. 運動時の痛み：特にランニングやジャンプなどの活動を行う際に痛みが強くなることがあります。痛みはしばしば運動の開始時に現れ、活動の継続に伴って悪化する傾向があります。

3. 触れると痛みが強まる：下腿部の特定の部位に圧力をかけると、痛みが強まることがあります。この圧痛反応はシンスプリントの診断に役立つ特徴の一つです。

4. 腫れや熱感：炎症が進行すると、下腿部に腫れや熱感が現れることがあります。これは痛みや不快感とともに、シンスプリントの症状の一部として報告されることがあります。

シンスプリントは、過度の運動やトレーニング、適切な準備やストレッチを怠った場合に起こりやすいです。また、足部の構造や歩行パターンの異常、適切な靴の選択なども影響を与える可能性があります。

当院ではシンスプリントに対して次の方法でアプローチしています。

・ASTA鍼（抗炎症・痛み・痺れの緩和）

※鍼治療について詳しく知りたい方はこちら

・ASTA矯正（歪みの改善により痛みを引き起こしにくくします）

・あさひろ式運動療法（骨と骨の間を広げるように動かすことで圧迫をやわらげ悪化を防ぐ・動きの改善）

※運動療法・矯正治療について詳しく知りたい方はこちら

何かありましたら一度ご相談ください！