こんにちは！あさひろ整骨院です！

本日は自律神経の乱れについてのブログです！

最近自律神経の乱れで、体が怠い、寝ても疲れが取れない等でお困りの方が急増しております。

暑さが少し収まり、気温の変化やクーラーの風に体調を壊すことが考えられます。

なぜ上記の様な事で体の不調が出てくるかと言うと、体は温度調整を自分の意志とは関係なくする事が出来ます。

これは体の生命維持機能の一つであり、血管の拡張や収縮などを行い温度を調整します。

この時期外は非常に暑い、室内は寒い事が多いかと思いますが、寒暖差が激しければ激しいほどに自律神経が活発になります。

自律神経もエネルギーを使う為、活発になればなるほど体の怠さや疲労感が出てきます。

どこに行っても寒暖差が激しく自律神経が休まらない為、体の不調が出現します。

体の不調が取れない時どうしたらいいのか？

一番簡単な方法は湯舟に１０～２０分浸かる事です。

湯舟に浸かる事は、リラックス効果があり、体も温まる為、血の循環が良くなります。

そうする事で、自律神経の乱れと血流の悪さに効果が出るため非常におすすめです。

それでも体の不調が取れない時は鍼灸治療やマッサージ治療をおすすめします。

不調が取り切れない時、体がどうなっているかと言うと、筋肉が凝り固まりすぎて温めるだけでは血流が良くならない状態です。

そこに鍼治療やマッサージ治療を入れる事で筋肉の深部から血流を促し、自律神経を整え不調を改善させます。

当院では患者様に合ったツボを使い巡りを整えます。

症状により滞っているツボが違いますので問診でしっかり状態を把握させて頂き症状の改善に努めます。

もし自律神経系の乱れでお困りの方はお気軽にご相談ください。

当院は予約制ですので、ご予約をご希望の方はお電話又は当院のLINEからご予約下さい。